清新口气如何刷牙，牙刷牙膏用哪种的好

都说爱笑的人运气不会差，一个简单的露齿微笑，就能醉人心扉。整齐结白的牙齿，能给人的气质加分。每天刷牙不仅可保持牙齿洁白，还能维持口腔健康。想要清心口气如何刷牙还真的需要费一番心思。

很多人因饮食习惯不良，又没有早中晚都刷牙的习惯，‍导致口腔有异味，俗称“口臭”，在面对面交流中常被拒绝。如何能随时随地保持口气清新，清心口气如何刷牙呢?

牙刷通常选用软毛的保健牙刷，养成正确的刷牙方式

牙医建议：选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

日常洗漱过程中使用具有抗菌、清心口气的牙膏，如纳美小苏打牙膏。

纳美食品级小苏打牙膏，可以清新口气的牙膏，专业美白去渍清新口气，有效去除烟渍茶渍咖啡渍槟榔渍，还原牙齿自然白。小苏打弱碱性，调节口腔酸碱平衡，减少牙菌斑，清洁力度强。中国第一款小苏打牙膏，孕妇小孩均可使用。小苏打微细粒子易溶于水，深度清洁口腔每个部位，温和弱碱性配方，帮助调节口腔酸碱平衡，减少牙菌斑，维护口腔健康。

全新纳美小苏打竹炭清新装120g+60限量版，加赠50%，萃取绿茶精华茶多酚，含小苏打跟龙井茶，小苏打安全洁白，龙井茶含有茶多酚,可以抑制牙齿细菌的生成和繁殖，而且刷牙后口腔内留有清新龙井茶香，茶香清新，感受大自然。保留了原茶的口感风味，对口腔溃疡、牙龈上火有很好的功效。口气清新，绽放笑容!

可以清新口气的牙膏选纳美。3002酷爽清心牙膏除了有食品级小苏打还添加了ES系统持续清凉，Es为先进的口腔清凉技术，带来自然的薄荷清凉口感和刷牙后持久的口气清新，特别适合口腔有异味的人群。

以上就是对于“清新口气如何刷牙”的相关介绍。现代口腔预防医学研究表明，口腔健康关键要从有效刷牙开始，养成早晚刷牙的良好习惯，分别使用符合口腔日夜生理规律的日用牙膏和夜用牙膏，是一种全新的口腔保健理念，也是口腔保健的一种发展趋势。