预防脚气有哪些方法

收藏更新时间：2015-06-02 |

　　许多朋友在生活上都会深受脚气困扰，患者朋友都知道一旦脚气发作会十分瘙痒难忍，因此我们一定要在日常生活中做好脚气的预防措施。其中养成良好的生活习惯是非常重要的，我们一起通过下文了解一下。

　　1、保持足部卫生：保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始：每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

　　尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

　　2、舒适的鞋子：穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫，在阳光下晒干。

　　3、选好袜子：穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。避免穿着尼龙质料的袜子，不要再次穿上已弄污的袜子。穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

　　通过上文对脚气的预防措施的介绍，相信大家都了解到了养成良好生活习惯是多么重要了。我们一定要做好充足的脚气预防措施，不能被脚气影响了正常的工作生活。最后祝大家都能健康生活!