脂溢性皮炎的注意事项

概 述

脂溢性皮炎主要就是指指皮脂腺分泌功能亢进导致的一种疾病来的。而且主要的表现就是会出现头皮多脂、油腻发亮，这样的话会让我们感觉到很不舒服的，油油的感觉，严重的影响到心情，下面我就和大家分享一下这个病的一些预防方法。

步骤/方法：

1首先饮食上一定不要吃油腻、高脂肪等食物，因为这些食物吃的过多会促进皮脂腺的分泌，从而加重头发出油等现象的发生。也尽量的少吃些甜食，有利于皮肤的恢复。

2而且出现这样的情况也是因为我们的内分泌出现了问题导致的，所以建议平时要多吃含维生素A、B2、B6的食物，比如：胡萝卜、南瓜、土豆等食物。因为这些食物对脂肪的分泌有调节和抑制的作用。

3不要吃辛辣、烧烤、刺激、生蒜、白酒等食物，因为这些食物会导致我们的皮肤出现刺痒的感觉，会导致我们很容易就去抓，从而诱发病情的加重。

注意事项：

平时一定要多吃些新鲜的水果和蔬菜，要多注意休息，而且要多注意卫生。