脂溢性皮炎吃什么比较好

概 述

脂溢性皮炎一般是由于皮脂腺分泌功能过于亢进，导致头皮油脂分泌过多，头皮油腻亮，有人还会出现一些红色的小疙瘩，或者是红色或黄色大小等的斑块，上边有结痂和油腻性的皮屑。而且因个人的情况不同，往往会在局部出现不同程度的瘙痒。通常来说是成年人患有这种病的人群比较多，但是新生的婴儿也可能，因为某些原因出现这种疾病。那么一旦患有这种疾病，饮食上应该多吃些什么食物比较好呢？

步骤/方法：

1日常生活中应该多吃一些富含维生素A的食物：因为这些含有维生素A的食物，如猪肝、胡萝卜、蛋黄，瘦肉等等，可以纠正局部皮肤毛囊皮脂角化出现的异常，有效的防止毛囊发生堵塞。

2在补充维生素A的同时，也需要多吃含有B2、B6、E的食物：因为维生素B2、B6对脂肪的分泌有非常大的调节和抑制作用。而维生素E具有能够促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含这类维生素的食物有南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

注意事项：

日常饮食中应少吃动物脂肪、碳水化合物及辛辣刺激性食物，戒烟，戒酒。