严寒季节预防冻疮的细节讲解

收藏更新时间：2014-11-05 |

　　不知不觉，丰收的金黄色的季节已经过去，冬天悄悄地来了，天气变得愈来愈寒冷，北风呼呼的刮着，吹着我们瘦弱的身体，一些朋友到了这个季节，就会生成冻疮，还有一些朋友，会担心因为寒冷的季节自己的双手被冻红，最后生成冻疮，有担心，往往不够，还要付诸行动，下面介绍一下严寒保暖防冻疮的各大细节。

　　01 衣着要宽松：有的MM因为怕冷或者怕显得臃肿，总是喜欢把自己包裹得严合密封，连正常行动都显得有些困难。预防冻疮，首先就要为身体提供良好的保暖环境，蓬松暖和的外套才能符合要求。担心显胖的MM，可以搭配小脚裤和雪地靴，遵循上松下紧的原则，就能轻松显瘦。

　　02 细节重保暖之足部：冻疮的形成原因除了气候的寒冷潮湿，还和身体末梢部位保暖功夫没做足有关系。在厚实的雪地靴里，记得穿上柔软吸汗的棉袜，才能保证双脚透气又保暖哦。

　　03 细节重保暖之耳部：拥有这么蓬松漂亮的时尚兔毛耳罩，与其说是保护容易失温长冻疮的耳朵，倒不如说是爱美的MM们吸睛的秘密武器。呵护双耳，保暖与美观兼备，还能起到很好的显脸小作用呢!

　　04 细节重保暖之面部：需要在室外行走的MM常常记得为自己准备好漂亮的手套，却不一定记得在包里备好一副保暖实用的口罩。从呼吸道侵入的寒风很容易刺激到毛细血管丰富的粘膜，小鼻尖也很容易着凉生出冻疮。连耳的两用设计，充分考虑到使用者的需要，足以体现用心。

　　05 热水常泡脚：长冻疮的原因说到底是因为局部血液循环不畅导致的轻微淤血，发红水肿的同时引发刺痒。除了多运动、常锻炼，久坐时勤用保暖小物，常用热水泡泡脚不失为一种颇为享受的促进血液循环方式。将足浴盆设定到舒适的温度，顺带着按摩一下足底的穴位，失眠者亦能很快入睡。

　　06 中药帮调理：加入天然艾草精油的足浴片具有去湿除寒功效，对风湿关节炎、腰颈椎疼、手脚麻木和肌肉酸痛都能起效。徐徐热气蒸腾，足浴盆里伴随气泡翻腾的药液令身心都感到舒畅。

　　07 红酒促循环：凡是爱美又对养生知识略有涉猎的美女们都知道每天一杯红酒益处多多。睡前喝点红酒，微量的酒精能扩张血管，有助睡眠，葡萄中的花青素美容养颜，延缓衰老，真是方便又美味的享受。

　　08 姜茶来暖身：从寒冷的室外进入室内，最渴望的莫过于捧上一杯热乎乎的饮料，让那暖意迅速从喉间流遍全身。生姜除湿、驱寒、消痰、健胃、发汗，是冬季里暖身促循环之佳品，与红糖的组合，更极大地减轻了“好朋友”来时的痛苦，用以代替奶茶、咖啡等高热量饮料，健康又减肥。

　　冬季寒风刺骨，户外运动时，一定要注意穿暖，多吃温热食品，来增加身体的耐寒能力，少吃生冷食物，从多方面的保护自己的身体，防冻疮的各大细节会对你有一定的好处。最后，希望你能远离冻疮的侵害，保护好自己的双手。

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