脂溢性皮炎可以用饮食调理吗

概 述

脂溢性皮炎是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病，这个病多发生于成年人和新生儿，比较好发在头面、躯干等皮脂腺丰富的区域。发病后主要出现在头皮、眉弓、鼻唇沟、面颊、耳后、上胸、肩胛间区、脐周、外阴和腹股沟这些地方。而发病的皮损多是从头皮开始，慢慢的往下蔓延，严重者可蔓延全身，此病除了配合医生用药之外，还要注意饮食的调理，下面给些建议。

步骤/方法：

1首先呢，你要注意控制脂肪量，脂肪不要过多，太多可能会加重症状的，每天供给总膳食脂肪量最好是五十克左右，肥肉最好少吃。可以适当吃高蛋白饮食，比如牛奶、鸡蛋、豆类，这是因为蛋白质帮助保持正常皮肤角化代谢，保持毛囊的正常畅通。

2其次呢，可以多吃点含维生素B2、维生素B6、维生素E类的食物，比如胡萝卜、土豆、南瓜、卷心菜、菜子油、芝麻油等等，不过要记得吃太多高碘的饮食，因高碘饮会使毛囊角化和堵塞的，记得要控制紫菜、海带等海产品的摄入。

3最后呢，别吃吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒面、芥末、生葱姜蒜这些辛辣的食物。因为这类刺激性食物是会影响机体内分泌的，可能会造成你皮肤的瘙痒，你会挠抓，影响对皮炎的治疗。

注意事项：

了解脂溢性皮炎吃什么好固然重要，但是呢，你了解后记得遵守，不要乱吃。要是你的脂溢性皮炎很严重的话，建议到医院诊断好配合药物治疗。注意卫生，避免皮肤破溃感染。