预防骨癌应做好的五大措施

收藏更新时间：2014-03-23 |

　　对于骨癌这种疾病来说，因为对患者的威胁较大，所以需要我们在日常生活当中，合理的安排自己的生活才能预防这种疾病的发生。那么，我们日常生活应该注意什么问题呢？来看一下专家的介绍吧！　　　　一、加强体育锻炼　　　　日常生活中要多运动，运动可以增强体质，增强免疫功能，增强对疾病的抵抗力。　　　　二、合理饮食　　　　改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。　　　　三、精神调理　　　　不良情绪可造成身体机能紊乱，日常要保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。　　　　四、减少和避免放射性辐射　　　　X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射，可以通过体内或体外进行放射，都会诱使骨癌的发生，尤其在青少年骨骼发育时期，应尽量减少和避免放射性辐射。　　　　五、避免外伤　　　　外伤是骨癌的诱因之一，避免外伤，尤其青少年发育期，要避免长骨骺部外伤。　　　　其实，在我们的生活当中，只要我们保持良好的生活习惯，就可以预防很多疾病的出现。但是我们在这里也建议大家，在日常生活当中，一旦发现身体不适，就要及时到医院做正规的检查，避免病情加重。