怎样做好预防骨癌的工作呢

收藏更新时间：2013-12-23 |

　　专家说骨癌是一种很严重的骨骼疾病，目前引起骨癌的原因还不清楚，年轻人是骨癌的高发人群，疾病的发生主要与患者不良生活习惯以及不良的饮食调理有一定的关系，所以要相想预防骨癌的发生，就要从生活中做起，具体内容下面为您详细介绍。　　1、加强对自身的锻炼，增强身体的体质，这样才能提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒的感染，以及还要减少和避免接触放射性的辐射，尤其是对于正处骨骼发育时期的青少年来讲，要避免骨骼的外伤，那是最为重要的事。　　2、骨癌患者在饮食方面要进行预防和调理：要改变以前的不良的生活习惯，要少吃或不吃一些含有亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少吃一些带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。　　3、还要注意精神方面的调理：要保持性格开朗，心情舒畅，要做到凡事都不怒。　　4、还应服用一些能够提高自身免疫力的中药，如冬虫夏草，含有人参皂苷Rh2的今幸胶囊，还有就是在平时多吃一些具有抗癌的蔬菜水果。　　5、还应多吃一些有抗骨肿瘤作用的食物：如：山羊血、鲎、蟹、羊脑、海参、牡蛎、鳖、龟、沙虫、鹿血、大叶菜、麦片、小苋菜、油菜籽、沙枣、香芋、栗、野葡萄。　　以上介绍的是预防骨癌的方法，专家说在生活中大家要多参加体育锻炼，提高身体的免疫能力，有了强健的身体，那么就不会受到骨癌的侵袭，另外大家还要保持良好乐观的心态，不要经常的生气，这样会给健康带来很大的危害。