预防骨癌应该特别注意哪些方面呢

收藏更新时间：2013-08-29 |

　　骨癌危害之大，相信是无人不知无人不晓，所以我们必须要提早的对它进行预防措施，以避免骨癌来危害我们的身体健康，那么预防骨癌需要特别注意哪些方面呢？下面小编就给大家详细的介绍一下。

　　一、预防骨癌需要加强体育锻炼

　　日常生活中要多运动，运动可以增强体质，增强免疫功能，增强对疾病的抵抗力。

　　二、预防骨癌需要合理饮食

　　改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

　　三、预防骨癌需要避免外伤

　　外伤是骨癌的诱因之一，避免外伤，尤其青少年发育期，要避免长骨骺部外伤。

　　四、预防骨癌需要减少和避免放射性辐射

　　X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射，可以通过体内或体外进行放射，都会诱使骨癌的发生，尤其在青少年骨骼发育时期，应尽量减少和避免放射性辐射。

　　五、预防骨癌需要精神调理

　　不良情绪可造成身体机能紊乱，日常要保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。

　　上面所述就是关于预防骨癌需要注意事项的介绍，希望大家能够在日常生活中加以注意，以便做到正确的预防骨癌的措施，避免骨癌的病发，小编提醒大家在日常生活中一定要多加的锻炼来增强自身的抵抗能力。