面部肌肉萎缩的预防方法

收藏更新时间：2013-08-11 |

　　现在面部肌肉萎缩疾病再也不是老年人的专属了，很多中年人也经常出现面部肌肉萎缩问题，以至于严重影响到人们的整体生活和健康，患者能够及时治疗还不会让患者失去自理的能力，如今面部肌肉萎缩的预防工作是大家需要掌握的，只有采取正确的方式进行预防，才不会让更多人受到伤害，接下来就带大家认识预防面部肌肉萎缩的方法。　　1、点捻四白穴：　　通过对穴位的按摩可以做好预防面部肌肉萎缩的措施，该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指捻四白穴，边捻边渐施压力。持续1～2分钟。　　2、掌揉颊车穴、地仓穴：　　不同预防面部肌肉萎缩的方法可以帮助大家远离疾病危害，以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌)，边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5厘米)，往返50次。　　3、注意适量运动：　　患者应参加适量运动来锻炼身体、增强体质，但不可运动过量，如果患者运动过量会加重病情，人们应根据自身的情况来选择适当的运动，来恢复肌肉健。而且对病情较重的患者或者是卧床不起的患者，应给予适当的按摩，以防止褥疮的产生。　　4、良好的心态：　　患者应有良好的心态，护理人员应注意鼓励患者，且患者本身也应该有积极乐观的治疗心态，减少患者的心里负担，避免精神剌激和过度劳累，树立治疗的信心。　　5、饮食合理：　　做好面部肌肉萎缩如何预防措施很关键，中医认为肌肉萎缩与脾气亏虚有着密切的联系，所以患者应注意调节饮食，不能过饥或过饱，饮食要有规律、有节度，注意营养调配恰当，不偏食。忌食刺激性食物以及烟酒等。　　6、预防感染：　　患者还应注意预防各种感染，要保持有规律的生活，做到起居有常，做好有规律的作息时间，患者应按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要注意劳逸给合。　　以上的叙述就是对如何预防面部肌肉萎缩的详细介绍，相信大家对预防面部肌肉萎缩的方法已经有了清楚的认识了，若大家想要知道更多治疗面部肌肉萎缩的方法以及导致面部肌肉萎缩的病因内容都可以阅读我站其他关于肌肉萎缩内容的介绍。