能够预防结肠癌的生活细节有哪些

收藏更新时间：2013-12-31 | 家庭医生 房沛平

　　很多疾病的出现大多是因为我们平时不注意自己的生活习惯而导致的，所以养成良好的生活习惯，做好生活中的细节问题对于我们有效的预防各种疾病有着非常重要的作用，那么下面为大家介绍一下能够预防结肠癌的生活细节有哪些：

　　1.保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

　　2.多喝牛奶，补充钙剂及维生素：已经有证据表明，补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

　　3.保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒,控制体重。

　　4.如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

　　5.便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

　　关于能够预防结肠癌的生活细节有哪些这个问题的讲解今天就到这里，朋友们一定要耐心的认真的对上述内容进行阅读，加强我们对结肠癌疾病的了解，为我们今后全面的做好对它的预防工作提供理论保证。