怎样才能有效的预防遗精呢

收藏更新时间：2015-05-23 |

　　男性出现遗精是一种正常现象，如果有男性有这种症状出现的话，千万不要过分的紧张，那么究竟有哪些方法可以帮助男性同胞有效的预防遗精呢?接下来就让我为大家介绍一下这方面的相关内容。

　　(1)消除杂念不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　(2)起居要慎少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　(3)放松精神勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　(4)避免受凉遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　遗精是男子常见的生理现象，一般情况下该疾病对于身体的伤害是不大的，但是如果遗精频繁出现的话，大家一定要引起重视，这时候很有可能是由于身体某方面出现了病变所导致的，希望大家能够重视。