怎样才能预防脊髓损伤的出现

收藏更新时间：2015-04-30 |

　　怎样才能预防脊髓损伤的出现?近些年来，脊髓损伤这种疾病的患病率逐年增高，给患者的生活质量带来了严重的影响，还给患者的健康带来了很多的损伤，也让患者的工作和生活受到了影响，为了避免这些情况的出现，大家一定要做好疾病的预防。那么，怎样才能预防脊髓损伤的出现?

　　第一、平时注意调畅情志，保持心情愉快。

　　第二、注意营养，脊髓疾病的饮食宜富含蛋白质和维生素，保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。

　　第三、因肌肉萎缩影响日常活动的患者，应及早使用保护及辅助器械，防止受伤和保持适当的活动量，作些按摩。

　　第四、早期脊髓疾病病人应坚持工作，进行简单锻炼，但应避免过于激烈的活动、高强度的锻炼以及过于积极的物理治疗，以免加重病情。

　　第五、若延髓肌受累，吞咽稍困难者宜进食半固体食物，以免呛咳。

　　第六、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。

　　第七、生活中培养个人喜好，多做一些娱乐，保持心情愉快;保持充足的睡眠，保证睡眠质量，保持精神抖擞。

　　第八、保持营养充足，脊髓疾病的饮食宜富含蛋白质和维生素，保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。

　　希望在上面的介绍之后，大家可以远离脊髓损伤这种疾病。如果想要远离疾病，大家还是要注意经常锻炼身体，保护好自己，在天冷的时候，大家要做好保暖工作，不然的话，有可能会引起一些并发症，另外，大家还要多晒太阳。