要怎么预防弱精症的发生呢

收藏更新时间：2015-01-08 |

　　弱精症其实往往都是因为长期的积累而引起的，在预防上来说，若是能及时纠正病因的话，是完全可以做到预防的，只是要注意的一点是，弱精症的预防一定要注意掌握重点方面。下面就预防弱精子症的方式进行介绍：

　　怎么预防弱精症的发生

　　1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　现在来说，弱精症往往都是发病于中青年的男性，最常见的就是青年人群，这类人群一定要重视对弱精症的预防，这点是非常关键的，另外，若是能在平时的生活中，注意一下锻炼的话，是完全可以降低发病率的。