怎样消除妊娠纹

收藏更新时间：2014-02-21 |

　　孕妈咪在生下可爱的小宝宝之后，但妊娠纹不会消失，影响着大多数爱美女性的皮肤美感!妊辰纹是怀孕时腹部皮肤过度的扩张引起的纤维破裂。长时间坚持以下饮食方案，能在一定程度上缓解妊娠纹的症状：

　　1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

　　2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

　　3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

　　4、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

　　5、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

　　6、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

　　此外饮食调节、适当运动、自身保养等多种方案也可以缓解妊娠纹的症状，多种方案可同时进行。如果想做“没有妊娠纹的漂亮妈妈”最好是在孕前做好预防、产后做好护理和修复!要想彻底消除，可以采用激光去妊娠纹。

去妊娠纹亲身体验 做了一次光子去妊娠纹，效果一般般，肚 妊娠纹去了两次 果酸去妊辰纹，我的肚皮终于又干干净净