银屑病患者要多吃什么蔬菜

收藏更新时间：2015-05-22 |

　　银屑病是很常见的皮肤病，患上了银屑病后患者会感到十分痛苦，因为银屑病是很难治愈的一种疾病，而且容易复发。患上了银屑病后除了要及时的治疗，患者在平时也要多吃蔬菜。那么，银屑病患者要多吃什么蔬菜呢？

　　银屑病患者一定要多吃蔬菜

　　胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93％以上，炒食也可保持胡萝卜素80％以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10％。

　　菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为银屑病患者提供一天所需维生素A的75％以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3~4倍，比柑桔的含量要多出2倍。

　　莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。莴笋叶的营 养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍。

　　上文为大家详细介绍了银屑病患者要多吃什么蔬菜，银屑病的发病率很高，任何人都可能患上银屑病，所以大家都要注意做好银屑病的预防工作。在患上了银屑病后，患者要及时去医院做检查和治疗，同时要正确的选择自己的饮食。