月经过多患者适宜吃的一些食物

收藏更新时间：2015-03-13 |

　　对于女性来说，本来在月经期间就是有很多的饮食注意的，那么对于月经过多患者来说更是这样的，因此下面我们就给大家介绍一下月经过多患者在经期适宜吃的一些食物，这些食物可以缓解月经过多患者的病情。

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

　　属热证者还可选食小麦、小米、赤小豆、绿豆等，血瘀者，酒及食醋等可适当配用。

　　血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后应补充蛋白质、矿 物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

　　月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、 面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　可见，月经过多患者在经期可以吃的一些食物还是挺多的，而且大多数的食物对于月经过多病情的缓解都是有着一定的作用的，因此患有月经过多症状的女性一定要注意不充足这些食物，这样才可以逐渐治疗好月经过多呀。