如何预防妊娠纹

收藏更新时间：2013-03-29 |

对于那些爱美的计划要当妈妈或者已经是准妈妈的女性来讲，预防妊娠纹是个重要的事情，因为一般情况下妊娠纹是出现在怀孕晚期，有的在孕期结束之后还明显存在，如果不想使皮肤留下那么难看的纹路，就采取一些预防措施吧。　　在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、的食物，增加皮肤的弹性。　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：　　1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。　　2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。　　3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。　　4、要注意锻炼身体，可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。　　5、取适量潘魅思妊娠纹霜于手心，搓揉均匀。 .双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。　　看了以上的方法，似乎是有点辛苦，不过为了美，我想对于女性还讲，这都算不了什么吧？并且我们从这些方法里其实也能看出很多对于健康有利的做法，预防妊娠纹的发生的同时，也可以促进胎儿的健康成长，何乐而不为呢？

去妊娠纹亲身体验 做了一次光子去妊娠纹，效果一般般，肚 妊娠纹去了两次 果酸去妊辰纹，我的肚皮终于又干干净净