皮肤过敏该怎么预防

收藏更新时间：2014-12-10 |

　　基本上每个人都患有过皮肤过敏疾病，有的人是由于季节转换，有的人是由于环境的气候的变化，还有的是因为食物过敏，这些都严重影响到了大家的正常作息。那么，我们应该怎么做来预防皮肤过敏的产生呢?下面是一些具体的措施：

　　秋冬控制洗澡次数：我们从小就一直在强调要勤洗澡，要养成良好的卫生习惯，但是秋冬季节气候干燥，人体分泌的皮脂及汗液也减少，皮肤变得干瘪、起皱，容易发生瘙痒。如果经常热水浸泡、搓洗，很容易导致正常角质细胞过多脱落、皮脂膜变薄，皮肤失去滋养，变得更加干燥易瘙痒，所以控制洗澡次数很重要。

　　涂抹润肤剂：在秋冬季节，沐浴后可以适当涂抹一些不含香精、色素的润肤剂，保证皮肤有水分可以吸收。

　　衣着宽松宜丝棉：机械性磨擦或理化因素的刺激，也可以引起局部的瘙痒，例如衣着过紧，某些人对羊毛、化纤的纺织品等敏感。所以，内衣应以全棉、丝质品为好，穿着要宽松舒适，避免磨擦，及时增减衣服，避免温差过大。

　　被褥常晒樟脑熏：潮湿的被褥容易增生各种病原微生物，被褥太热使皮肤突然受热，都可能引起瘙痒的发作。因此，秋冬季节要经常将被褥拿到太阳底下晒晒。还可用樟脑丸熏被褥、衣物等，可驱除螨虫。用电热毯、热水袋等捂热被褥，会促使皮肤的水分蒸发，以及突然受热都会加重皮肤瘙痒。

　　饮食方面：不要食用有过敏反应或刺激性的食物。应戒烟酒，不喝浓茶。膳食宜平淡、易消化。多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅，能有作用地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

　　专家提醒：大家在日常生活中，多注意一些周围的小细节，同样也能够达到预防的效果的。并且，饮食要以清淡为主，改掉不好的习惯，尽可能的不要熬通宵。上文主要阐述了“皮肤过敏该怎么预防”，大家都明白了吧。