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调理月经不调的方式都是什么呢

收藏更新时间:2013-12-15 |

  月经不调这个疾病一直是困扰女性的一个非常严重的疾病,长期的月经不调还有可能导致不孕。而且严重的话,治愈成功的概率是不大的,所以在自己的药物治疗的同时,我们也要在日常生活中调理好自己的身体。

  (1)生活环境:生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

  (2)合理调配饮食:饮食可以健身,也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗,即可减少毒药对人体的损害,又能”补益精气”,从而提高治疗效果。 合理调配饮食,不仅要注意饮食的数量,而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病,常因进食生冷或进硬食而加重,常因过食辛辣而 加重病情等。因此,合理调配饮食,在月经病的调养中具有十分重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物,性味均属辛热,少食有健脾通阳功效,可配用于月经病 之属于寒证者;各种水果及一些瓜类,性味多偏寒凉,不宜在月经期过多食用。

  (3)保持心情愉悦:月经病患者心情的好坏,对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神,保持心情舒畅,特别是在月经来潮之前与经期,更要保持良好的心理状态。

  (4)注意运动适度:过度劳累对健康不利。多去参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力。

  通过以上介绍,相信您对月经不调的调理方法有了一定的了解。女人一定要学着爱护自己的身体,只有自己注意身体的时候,月经不调的事情才可能解决的更加的好,我们一起努力赶走月经不调吧,加油吧。