预防前列腺增生的方法主要有哪些

收藏更新时间：2014-11-10 |

  前列腺增生是现在中老年人最常见的一种疾病，在平时的生活中，要注意警惕以及预防，要知道的是，前列腺增生的发病往往都是引起长期的生活习惯不良而引起，比如，慢性酗酒，长期受凉等。下面就预防前列腺增生的方法进行介绍。

  一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

  二、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

  三、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

  四、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。故宜慎用或尽量不用这些药物。

  五、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  六、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

  七、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

  前列腺增生虽说在现在很高发，但也不是无法预防的一种疾病，只是在预防的过程中，要对前列腺增生有足够的重视，主要是指应该注意多了解高发病因，这样的情况下，预防前列腺增生事半功倍。