月经不调患者应注意什么

收藏更新时间：2014-10-13 |

  作为女性来说生活稍微没有规律一点，就容易出现月经不调的现象，感觉是十分难受的。很多女性认为得了月经不调以后只要接受医生的药物治疗就可以了，而对家庭治疗不是特别重视。如果您也这么想的话就错误了，接下来让专家告诉大家月经不调患者平时应该注意什么吧!

  月经不调的家庭治疗措施：

  ●尽量使你的生活有规律

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

  ●必要时去看医生

  如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

  ●防止受寒

  一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

  ●多吃含有铁和滋补性的食物

  补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  ●调整自己的心态

  如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

  大家不要小看上面的这几个家庭治疗措施，做到位了完全可以将月经不调治愈的时间缩短一半以上，自然您遭受的的痛苦就会少很多，大家何乐而不为呢?等到月经恢复正常以后，女性生活上还是有规律一点，少熬夜，养成早睡早起的习惯。