月经不调应该采取哪些措施进行预防呢

收藏更新时间：2014-09-23 |

　　月经不调疾病的发病率是非常高的，给患者朋友的身体健康和心理健康都会造成很大的影响，需要女性朋友对此重视并积极的进行了解，相应的做好月经不调疾病的预防工作是非常关键的，这样才好避免月经不调疾病侵袭而造成不良影响。

　　月经不调应该采取的预防措施主要有

　　一、保持心情舒畅：保持乐观的心态是非常重要的，每天都要有个好心情，消除抑郁、烦闷等情绪，特别是月经期间，有个好的心情是非常重要的。

　　二、禁经期性生活：经期要特别注意卫生，禁止经期同房，因为这样很容易让细菌趁虚而入，给身体造成很大伤害。

　　三、经期注意休息：女性经期一定要注意休息，避免过度劳累，经期长时间的体力劳动易导致月经不调，这一点要引起重视。

　　四、经期注意饮食：女性月经期间，饮食也是非常重要的，忌生冷辛辣的食物，尤其是冷的食物一定不能吃。

　　五、忌过食生冷：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。

　　月经不调疾病应该做好预防工作来避免患病的，而如果预防工作没有做到位而患上了疾病，那就应该及早的针对月经不调疾病来做好检查工作，相应的明确病情也好针对性的进行诊治工作，这样也是可以更好更快的治愈月经不调疾病的。