前列腺增生有何保健方式

收藏更新时间：2014-07-27 |

　　前列腺增生的保健方式是比较重要的，这对于前列腺增生这种难以治愈的疾病来说，有非常好的作用，所以，建议有一定的掌握，但要注意长期坚持使用，不能半途而废，否则，作用是非常小的。下面就这方面进行具体介绍：

　　1、按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　2、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　3、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　4、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　5、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

　　6、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，导致前列腺炎增生因此，一定要做到有尿就排。

　　7、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　9、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　前列腺增生是老年人非常高发的疾病，一般来说，都是因为生活方式不良而引起，比如长期的酗酒，或者是受凉等，当然，也有一些疾病可以引起前列腺增生的发病，但相对来说比较少见，重点关注生活方面。