运动过度是导致骨质增生

收藏更新时间：2013-07-28 | 家庭医生 房沛平

　　虽然骨质增生在老年人的身上会比较常见，但是有些年轻人在运动的时候，也有可能会患上骨质增生。在运动中如果没有保护关节部位的磨损的话，就会很容易造成骨质增生的发生，所以希望喜爱运动的朋友们看看这篇文章。

　　解析：过度运动导致骨质增生的原因

　　出现骨质增生，与机体过度的活动或运动确实有直接关系。在临床实践中，人们观察到，过度的活动或运动者 ( 如体育运动员、杂技演员、舞蹈演员、重体力劳动者 ) 骨质增生的程度比从事其它工作的人员严重得多;疼痛及不适等临床症状也比从事一般工作的人员出现得早。这证明，过重的劳动及过度剧烈的运动是诱发骨质增生的直接原因。

　　临床研究表明过度运动或活动导致骨质增生的原因有：

　　一、活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度，可造成关节软骨面的不平整，使应力在关节软骨上分布不均匀，引起关节的骨质破坏和增生，以达到应力相对平衡，如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生。

　　二、活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，产生骨质增生现象。在X线片常可以看到，凡是骨刺严重的部位，都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位，这也证明骨质增生的发生与肌肉，韧带的牵拉有十分密切的关系。

　　支招：适当的进行体验锻炼

　　避免长期剧烈的运动，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　以上就是关于运动多度也会患上骨质增生，相信大家看完之后都知道是什么原因了。我们要学会健康的生活，不能过度的去做一些自己喜欢的事情。如果因为运动受伤的话，最好就去正规的医院进行检查一下，这样才能保障身体的健康。