腰椎骨质增生的日常护理

收藏更新时间：2013-05-07 | 家庭医生 房沛平

　　骨质增生相信大家都比较了解，因为听得多了就有一些熟悉了。因为很多人患有这种疾病。大家都知道，这是一种中老年人常见的骨质疾病，很多中老年人患有骨质增生后不能正常的生活，严重者还会导致瘫痪在床的情况。所以为了能够更有针对性的进行治疗，了解骨质增生的原因非常有必要。那么，腰椎骨质增生的治疗方法有哪些?现在就为大家介绍一下吧。

　　第一招 侧身睡觉法

　　同时垫上柔软的床垫，枕头高低要合适。以前我偏好平躺着睡觉，以为身子“搁平”才解乏，骨质增生后，我试着改成侧身睡，虽有些不习惯，但起床感到骨节放松了，完全没有心往那种一起床连腰都直不起的感觉了。

　　第二招 “棉护腰”保暖法

　　腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷，冬天，用半尺宽的“棉护腰”围系在腰部，贼风打不透，寒湿渗不进。这也是对付腰椎骨质增生不进一步发展的一个有趣的好办法。

　　第三招 夏天温水澡法

　　腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷，夏天尽量不睡凉席，避免空调、电扇直吹后腰，更不要洗凉水澡，采用温水洗澡，水温自己感觉舒适为宜。

　　第四招 平躺睡觉法

　　侧身睡觉时间长了也不行，得换一种睡觉的姿势，我在平躺睡觉是，腰部垫上柔软的一块小垫子，高矮合适，感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力，第二天起床也没有以往那种疼痛的感觉了。

　　通过上述的介绍，相信朋友们对骨质增生这种疾病有了更深的了解。希望对大家有所帮助。大家应该根据这些病因做好早期的预防，把它杜绝在源头上面。患有骨质增生一定要选择正规的医院进行治疗，以免耽误病情。腰椎骨质增生对人们的健康有极大的危害，希望您对腰椎骨质增生能有进一步的重视，患了腰椎骨质增生后及时治疗才是最重要的。