糖尿病究竟怎么吃

　　饮食治疗是糖尿病患者所有治疗的基石，合理的饮食可以有效的帮助你控制糖尿病！但是实际上有许多糖尿病人不会吃！很多糖尿病患者不敢吃，怕吃，但又想吃；得了糖尿病就真的吃不了了吗？我们的回答：不！正确的观念是---把健康饮食变成生活的一部分，由内分泌医生和营养师一起制订；把你的饮食变得健康又美味！

　　健康饮食处方原则：

　　合理控制总热量,平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物。

　　限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白质，放宽对主食类食物的限制，减少或禁忌单糖或多糖食物。

　　无机盐、维生素、膳食纤维要合理充足。餐次安排要合理。

　　饮食治疗的目的：纠正代谢紊乱,减轻胰岛细胞负担, 改善整体的健康水平 ,有利于减肥 ,减低餐后高血糖,有利于防治并发症。

　　 ． 合理控制总热量

　　医生常说的要控制饮食，主要是指控制总热量。热量主要由我们人类摄取的食物产生，有三大产热能的营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质。在控制总热量的前提下，由医师或营养师计划各营养素的分配。