月经不调患者平时要注意什么事情

收藏更新时间：2014-08-01 |

  虽然治疗月经不调有很多偏方，但很多药物，都是需要进行反复的验证以后，才可以使用的，所以我们不应该胡乱使用偏方，而是应该在患上月经不调后，通过医院已经经过验证的药物进行治疗，当然，除了药物治疗外，日常也有很多问题需要关注。

  月经不调患者平时要注意什么事情

  一、月经期间适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。

  二、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。

  三、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。

  不过，月经期毕竟是女生的特殊时期。在月经期间，盆腔充血明显，机体抵抗力较低，人也容易感到疲乏，所以，女性在月经期从事体育活动时，要注意以下几个问题：

  一、选择一些平时经常参加并且已经适应了的运动项目，如慢跑、体操、打拳、打乒乓、投篮、练功十八法等。对于剧烈的、震动大的运动，如跳高、跳远、投掷、短跑、踢足球等，应避免参加，也不宜做俯卧撑，举哑铃等加大腹压的锻炼，不能参加跳水、游泳等水中运动。

  二、进行活动时，要注意缩短运动时间，减慢速度，降低运动量，并注意运动后的放松。可以洗一个淋浴，但不要洗盆浴，以免引起盆腔感染，也不要洗冷水澡，以免血管收缩，诱发月经失调。

  还需要说明的是，盘点一下自己日常所犯的护理误区，可以让我们更好地调养好身体，避免在月经不调治疗期间，引发了其他的妇科疾病，根据统计表明，很多女性在月经不调出现后，由于得不到合适的处理，都会同时患上其他的妇科疾病。