前列欣增生的保健方式有哪些

收藏更新时间：2014-05-05 |

　　针对前列腺疾病的治疗，一般都是以综合治疗方式为主，方式若是单一的情况下，治疗效果不理想，前列腺增生的治疗同样如此，一般是指在接受正规治疗措施之外，还应该采取一些保健措施，下面就有关前列欣增生的保健方式进行介绍：

　　一、多吃西红柿

　　前列腺增生的日常护理要多吃西红柿，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺增生的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

　　二、摄取豆类食品

　　日本男人死于前列腺增生的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺增生的食品。

　　三、到阳光下做运动

　　生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以前列腺增生的日常护理要尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　四、规律性事

　　前列腺增生的日常护理要注意规律行事，短时间内多次性交者，发生急性前列腺增生的比率高达89。7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　专家介绍：一般情况下，前列腺增生的保健方式非常多，并且很多方式都具有良好的作用，其中，饮食，以及运动就是两个非常好的保健措施，这两种方式若是长期应用的情况下，对病情的治疗有很好的辅助治疗。