糖尿病运动治疗全攻略

　　糖尿病运动的益处:

　　 、消耗多余的糖份及脂肪，控制体重

　　 、有助预防及控制糖尿病

　　糖尿病错误运动的危险:

　　 、不注重服药、饮食及运动等注意事项，容易出现“低血糖”的徵状如冒冷汗、发抖、头晕、呕吐、神智不清等

　　 、使用不适当的装备令足部皮肤受损

　　糖尿病运动前的准备

　　 、病情稳定及受控下方可运动

　　 、认识影响血糖水平的因素:药物、 饮食、运动

　　 、遵循医护人员的建议:a、避免空肚;b、避免注射胰岛素活动较剧烈的肌肉内；c、避免在胰岛素药效高峯的时间运动（详情应向医生查询）

　　 、认识糖尿病对自己体能的限制

　　、结伴运动，以便照应