儿童糖尿病的运动和血糖控制

　　提起糖尿病，通常都只会想到中老年人。然而近几年，在我们的周围有些孩子才几岁就患了 型糖尿病。从长远来看，小小年纪就与糖尿病相伴，一旦控制不良，若干年后，各种并发症如失明、肾衰等不幸将接踵而至，会给患儿的一生带来沉重的经济和精神负担。由于肥胖儿童越来越多，儿童 型糖尿病患者的队伍越来越大。据报道，在日本，儿童 型糖尿病的发病率平均每 o年就能翻一番， 型糖病已占儿童糖尿病总数的80％，远远高于 型糖尿病。在我国，目前每 0个糖尿病患者中就有 个是青少年，其中增长最快的就是 型糖尿病。

　　同成人糖尿病一样，糖尿病患儿需要充分的运动，这不但是治疗的需要，也是生长发育的需要。合理运动可以给糖尿病患儿带来许多益处，如增加肌肉对胰岛素的敏感性，有利于血糖控制；改善心血管功能，有利于防止心血管疾病的发生；促进患儿骨骼与肌肉的发育。原则上患儿每天需参加 小时以上的适量运动。最好能定时、定量运动，遵循个体化和循序渐进的原则，才能收到良好的治疗效果。

　　那么儿童糖尿病患者运动时应注意哪些事项呢？

　　 .患儿在运动前必须做好胰岛素和饮食的调节，剧烈运动前需增加饮食量或随身准备充饥食品或糖果。必要时也可将胰岛素用量减少 0％。

　　 .选用一些有趣的体育活动便于患儿长期坚持，如骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等，都是很好的体育锻炼方式。

　　 .由于运动时的肢体血流加速，胰岛素吸收增快，因而注射胰岛素的患儿可将注射部位改为腹部。

　　 .选择合适的服装和鞋袜，运动后注意清洁卫生。

　　.如有可能父母可以与患儿一起参加运动，将增加儿童对运动的兴趣，增进父母与孩子的感情。