月经不调女性的饮食禁忌有什么呢

收藏更新时间：2014-06-27 |

　　月经不调，这是一种对于女性有一定的伤害的疾病，要是女性长期的出现月经不调的话，就会影响女性的健康，此时需要做的就是需要及时就医进行检查和治疗，下面主要介绍一下月经不调女性的饮食禁忌有什么呢?　　一、加强营养。月经不调的饮食禁忌要切忌不能吃辛辣动火之品。　　二、在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品。　　三、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物，这就是月经不调的饮食禁忌。月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。　　四、食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。　　五、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。　　总之，长期月经都不规律的女性，一定要及时就医治疗，治疗之余需要注意的就是饮食，饮食上一定需要少油少盐清淡点，不要吃的过于大鱼大肉，建议多吃一些新鲜的时令蔬菜和水果，当然除了饮食，还要注意保持好的情绪。