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月经不调的调理方法是什么呢

收藏更新时间:2014-06-22 |

  对于月经不调的调理也需要注意一些事项,比如才能更好的调理,还有就是关于月经不调的预防方法等,尽管月经不调一般不是比较严重的疾病,但是由于其常见性,病因得到多样性等方面,其也可以说是非常复杂的,下面就具体情况介绍如下:

  经前期:

  阳长阴消,应以补阳为主,以顺应生理周期。但因现代人精神压力较大,多有肝郁现象,出现经前乳胀,甚或胸闷、痛经等症状,则可服玫瑰花与四物汤所制之茶饮,以疏肝理气,养血调经,使行经期排泄顺畅,减少疼痛的产生,并应避免食用生冷之品,以免影响经血之排泄。

  经间排卵期:

  是重阴转阳的转化时期,此时宜服用温补肾阳、行气活血的药膳,当然是不宜服用凉性食物,可用右归丸加减来 炖煮药膳,其有补肾升阳,活血通络之功效,对促进排卵有一定的作用。

  行经期:

  重阳转阴的转化期,应以调经为要,以期顺利排泄。应该避免摄食生冷,如冰品、凉性的蔬果(如梨、香蕉、蕃茄等),应多吃点暖性的食物,喝点黑糖桂圆生姜茶可温经补血。如会痛经且月经量不多者,则宜选用养血活血调经的药物,如当归、黑姜、丹参等制成的生化汤加减方所制成的茶饮,口感温润易入喉,其具有养血活血调经的功能,可促进子宫内膜脱落,除旧布新,则自然不易产生妇科病。但如血热体质,月经量较多、味道较重或经期拖长者便不宜使用温性之品。

  经后期:

  月经干净后,也就是所谓的经后期,阴长阳消,是奠定周期演变的物质基础,非常重要,是进补的好时期,需要补阴养血,可选用养阴血的药膳来进行调理,如以六味地黄汤加味来炖煮肉类,就是道好吃又补血的食补,如贫血,气血虚弱者,可与八珍汤合用,也可单独食用,如图方便也可选用科学中药。

  需要知道的是,长期的月经不调不仅仅能够导致女性皮肤不良,比如:皮肤发黄等,还能够导致女性的妇科疾病,常见的就是宫颈糜烂,以及伤害比较大的子宫内膜异位症等疾病,因此,对于月经不调,要及时的进行调理。