月经不调有哪些调理方法呢

收藏更新时间：2014-06-11 |

　　月经不调的调理方式有很多，最常见的就是饮食，以及运动两个方面，当然，也还有其他方面的调理方式，比如中医中药等，当然，也需要注意确定患者的病因，若是病因无法改变的情况下，月经不调很难彻底治愈，下面就调理月经不调的常见方法总结如下：

　　月经不调的治疗1、多吃含铁的食物：有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。

　　月经不调的治疗2、及时到医院检查：若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生。

　　月经不调的治疗3、生活有规律：女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。

　　月经不调的治疗4、情绪乐观：在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。

　　月经不调的治疗5、切勿受寒：女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水。

　　月经不调的患者应该严格的重视生活中的一些不良行为的影响，若是在患病期间，患者不能改变不良病因的影响，非常有可能加重病情，甚至会引起并发症的出现，比如子宫肌瘤，严重的情况下甚至会引起感染。