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月经不调的女性应该注意哪些问题

收藏更新时间:2014-06-05 | 家庭医生 卢玉娟

  月经不调仿佛就像是女性头顶的“一团乌云”,只要提到月经不调,可能很多女性都觉得非常的苦恼。月经不调除了及时的进行治疗外,一些平时的护理和注意事项也不可以大意,如果不做好护理和调养,将有可能再次犯病。下面我们来看一下需要注意的问题。

  月经不调的女性应该注意哪些问题:

  1.精神上要保持健康,要保持心情舒畅,学会自我调节情绪,避免各种不良的情支刺激,注意调护来治疗月经不调。

  2.月经先期,不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养,多吃肉禽、奶类食品,如果量比较多则应该卧床休息。

  3.月经先后不定期,经色淡少质量稀,伴带下清稀,腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏,宜多休息,节制房事来治疗月经不调,可多吃猪腰、禽蛋类食品。

  4.月经后期,经色淡而质稀,心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养,多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛,经色紫暗伴血寒者,注意经期饱暖,忌用冷水洗涤,忌食生冷,浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

  如果对月经不调没有一个科学的认识,比如治疗后的女性也不注意改掉原有的不良生活习惯,带来的危害还是非常大的,女性在生活中要多做些自检的工作,自检就是多观察自己的身体异状,不了解的女性可以直接去医院做个健康体检,这样才能预防月经不调的发生。