月经不调病人吃哪些水果有助治疗

收藏更新时间：2014-05-10 |

　　月经不调的发病原因主要有长期的不洁性生活和饮食不规律、不良的生活习惯等，我们在平时的生活中一定要养成良好的经期卫生习惯才能有效的控制月经不调的发病。那么，月经不调病人吃哪些水果有助治疗?

　　注意补铁;补充维生素C。水果的选择是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

　　温性水果中其代表水果是“荔枝”，内含丰富的维生素C和蛋白质，可以增强免疫力，补充人体能量，是一大补品，但月经不调的女性也要适量食用。除此之外，温性水果还有：石榴、桃子、橙子等。

　　平和水果中其代表水果是“苹果”，性平味酸，含有果胶、纤维和有机酸等，还含有大量的营养物质，月经不调的女性如果出现便秘的情况，可以适量食用一些苹果。除此之外，平和水果还有：葡萄、菠萝、酸梅等。

　　月经不调患者在月经期间可以多食用以上的水果，多吃温性水果有助缓解月经不调症状，在出现月经不调疾病时我们要及时的诊治，防止月经不调给我们带来其他妇科疾病，从而影响我们的身体健康。