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不同体质的月经不调该怎么办

收藏更新时间:2014-03-11 |

  月经不调是比较常见的女性疾病,整体上说来也不算什么病,但是女人一定有过体会,痛经疼起来着实要人命,因此月经不调也需要调理的。而且月经不调一旦出现并发症,很可能会造成妇科疾病找上门,这对于女性健康有很大威胁。一起来看下月经不调的几个类型如何治疗。

  一、怕冷型体质

  症状:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。

  月经不调的治疗小窍门:

  要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

  二、虚弱型体质

  症状:一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。

  月经不调的治疗小窍门:

  三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃,因肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。

  三、贫血型体质

  症状:容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经 血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

  月经不调的治疗小窍门:

  平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

  常见的月经不调主要是这三类,当然每个人月经不调的实际情况也会有所差异,所以对待月经不调也需要选择正确的方法来进行调理,如果月经不调还伴随有其它女性妇科疾病,就需要到医院接受治疗的。月经不调最重要的是生活习惯调节。