糖尿病患者的饮食保健是什么

　　糖尿病患者的主要出现的症状有“三多一少”即多尿、多饮、多食，体重下降，糖尿病患者会出现这样的严重症状，可是身体会出现虚弱的情况，但是这些患者还是不知道应该怎样进行饮食上的补充营养，针对这样的情况，我们邀请了相关的专家为我们做相关的解说。

　　糖尿病患者的饮食保健：

　　三宜食谱

　　五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素b、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；

　　豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；

　　苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

　　三不宜食谱

　　糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”

　　不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；

　　不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；

　　不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

　　糖尿病人甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味；阿斯巴甜可用来增加甜味。

　　糖尿病患者应该做到少食多餐，米饭不应该吃太饱，水果不能够吃太多，甜品基本不能够触碰，但是做到这些方面还是不足够的，还是应该做好以上的那些方面“三宜三不宜”而且还应该要及时到医院治疗争取早日治愈。最后，希望大家还是可以在正规的医院医生的治疗下早日取得康复。