糖尿病患者节假日饮食要诀

　　糖尿病医师提醒广大糖尿病患者，节假日期间饮食要注意以下8点：

　　一、不过食、不偏食，每餐饮食定时定量，合理搭配。

　　二、以米面为每日主食，按规定量食用。

　　三、对于病情尚未控制好的糖尿病患者，血糖较高的病人来说最好不要吃水果。空腹血糖最好在7.8mmol/l以下并稳定一段时间以后才可以食用，食用水果时间安排在两餐之间，而不要在餐后马上食用，糖尿病患者一般可以选择食糖量低的水果。含糖量高的水果最好不吃。

　　四、绿色蔬菜中含有大量纤维素提倡多吃。

　　五、不饮酒为宜。

　　六、尽量减少食盐的摄入量，每日食盐的用量最好控制在6--8g以内。

　　七、尽量少吃或不吃高脂食品（奶油、动物内脏、油炸食品等）高糖食品（甜食、可乐饮料等）。

　　八、烹调油宜选用植物油，控制在每人每日 g左右。