驱逐糖尿病四大法宝

    糖尿病是一种慢性终身性疾病，虽不可治愈，但完全可以控制。最近，国际糖尿病联盟提出了糖尿病综合治疗的四大“法宝”。

    饮食控制：是糖尿病治疗的基础，以维持标准体重为准，做到“热量控制，结构调整”。who倡导人群饮食控制目标为“二高”(高复合碳水化合物、高粗纤维)、“四低”(低糖、低盐、低脂、低胆固醇)、“一平”(蛋白质)。

    运动疗法：要因人而异，中等强度，持之以恒，每次 0－ 0分钟，如步行、健身跑、游泳、骑自行车、划船、登楼等。

    药物疗法：要坚持服药、定期随访，不断调整，注意低血糖发生。

    血糖控制：检测血糖比尿糖准确、可靠。目前市面上有多种简易血糖仪，家庭使用颇为方便。要注意餐前和餐后两小时多点动态检测，使血糖真正得到良好控制。

    此外，糖尿病患者还应保持健康的心理，正确对待人生，对待疾病，努力把握自己，把握情绪。