病人出门一二三

     又是一个出行旅游的好季节，与健康人相比，糖尿病人出门前要做哪些准备呢？我们开列了一份清单，供病友们参考。

    一张卡片为了以备不时之需，让别人及时了解自己的情况，糖尿病病友出行前，身边请携带一张卡片，卡上应注明以下内容： .个人基本情况：姓名、年龄、性别； .联系方法：联系人、联系电话、联系地址； .目前身体状况：所患糖尿病类型，现用降糖药的品种、服用剂量和方法。特别应注意的是除了写明用药的商品名外，一定要写明其化学名，因为同一种成分的药物，商品名可能有好几个； .其它病情：并发症及其用药，药物过敏情况。万一出现急症时，卡片能使抢救者及时了解病情，妥善用药，争取抢救时间。

    两个物件 .一瓶水：糖尿病病人血液有高凝的倾向，如果预计出门时间超过一个小时，最好能带上00毫升左右的水，以便及时补充水分； .一包小食品：可以是几块糖或几块饼干，病友如果外出时间超过 个小时，消耗能量超过日常水平，如不及时补充，可能会引发低血糖。

    三项原则 .身体有大恙时不外出，有小病时不远行。身体有大恙时机体处于应激状态，发生危险的几率上升。有小病如感冒时，应将外出距离控制在来回步行半小时的路程内； .尽量减少感染机会：糖尿病病人的抗感染能力下降，所以人多和通气不良的地点应不去或少停留，出门时随身带几张湿纸巾，坐公车或触及公共用品后擦手用。回家后第一件事———清洁，洗手、洗脸、漱口、换衣； .出门前向家人明确告知去向，预计归家时间。