过年时糖尿病人如何面对丰盛大餐

　　春节期间糖尿病人饮食最容易失控，而饮食失控又是加重糖尿病的重要原因，如何使糖尿病人既可以在节日期间控制好饮食，又可以过一个健康、愉快的节日，提出以下八个注意事项，供大家参考：

　　一、 饮酒问题： 由于饮酒可给糖尿病人带来四大危害

　　１.饮酒干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；

　　２.饮酒促进糖尿病急、慢性并发症的发展；

　　３.饮酒阻滞降糖药分解与排泄，易引起低血糖；

　　４.饮酒损害胰腺。所以，糖尿病人最好在节日期间不饮酒。

　　二、 面对丰盛菜肴吃什么

　　糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为大油大肉炒的菜，只吃菜就没关系，其实菜中的油也不少。

　　三、 多吃肉、少吃饭，不科学

　　有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。

　　四、 定时定量，勿松动

　　节假日中生活规律易打破，而吃饭的时间与饭量更容易改变，这必然会影响人体"生物钟"的规律，而且，如果只按时吃药而未按时吃饭也会引起低血糖。