糖尿病人长寿不是秘密

　　糖尿病人也可以长寿，想要长寿，更需掌握同疾病做斗争的方法生活起居方法科学，在积极治疗糖尿病实施饮食疗法的同时，应使生活安排尽量保持稳定，这是提高饮食疗法效果的重要条件，也是所有治疗的基础。

　　( )要确实遵守饮食原则，定时定量进食，必要时加餐。如果病情发生变化，及时改变饮食计划。注意饮食宜忌，不吸烟，不饮酒。平衡膳食，以达到足够的营养，避免高糖食物，如各种糖果、甜食， 减少脂肪的摄入。

　　除限制动物脂肪外，每日食用烹调油在 0 克以下避免油腻和含脂肪高的食物。如油炸食品及瓜子、花生等。 避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。 选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。 定时定量进餐，可以少量多餐。保证蛋白质的摄入，每公斤体重摄入蛋白质 . 克，但不要过多。在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。

　　( )积极参加力所能及的体力活动，每日的活动量应基本恒定。病情控制满意后，要坚持参 加工作和学习，这对疾病的组解，控制血糖和尿糖十分有利。

　　( )遵从医嘱，配合治疗，按时服药或注射胰岛素，并养成按时测量体重的习惯，维持标准体重；定期检查尿糖，做好记录，及时了解疾病情，做到心中有数。中药、西药或中西医综合治疗，视病情而定。

　　目前能达到的理想水平是临床缓解或叫临床治愈，即达到血糖正常、尿糖阴性、血脂正常，症状消失，生存质量提高两级。中药在防治糖尿病合并症方面，有良好的效果，一般不出现低血糖等副作用。