糖尿病人可以吃水果吗

　　糖尿病人可以吃水果吗？答案是肯定的。

　　相当多的人认为患了糖尿病后，后半辈子就与水果无缘了，这种错误的观点也存在于许多医务人员意识中。

　　王大夫相信每种食物有每种食物的营养，若长期不能进食每类食物，体内肯定会缺那类食物含有的营养素，生活也少了许多色彩。我的理念是糖尿病人的生活应该是丰富多彩的，饮食也应该是丰富多彩的。

　　对于血糖的影响，我们主要是看食物的升糖指数，即进食这种食物后，它们提升血糖的能力。

　　对于血糖控制达标的朋友（不同年龄段和身体状况，有不同的控制标准），可以适量的进食任何种类的水果，建议最好在两餐之前或睡前食用，要求是在总热量不变的情况下，可以根据下面的换算方法大概的减少相应的主食（主要是含有淀粉的食物），进食相应重量的水果。

　　减去半两主食（干的），可以进食下面相应重量的一种水果：

　　柿子、香蕉 0g 荔枝 0g

　　桃 7g 鸭梨、猕猴桃 00g

　　葡萄、苹果 00g

　　桔子、橙、柚 00g

　　李子，杏，菠萝 00g

　　草莓 00g

　　西瓜（带皮） 00g

　　鲜枣 00g