糖尿病健康饮食歌

　　白水：冷热开水，多多益善。

　　米面：巧妙搭配，一碗不多。

　　蔬菜：绿红赤白，多吃不限。

　　水果：糖度高低，区别对待。

　　鱼肉：鱼比禽好，禽比肉好。

　　鸡蛋：一天一个，刚好足够。

　　奶豆：每天一次，不能不吃。

　　油脂：一餐一勺，按量为宜。

　　食盐：清淡饮食，咸腌不吃。

　　杂类：薯类菇类，少量常吃。

　　坚果：花生瓜子，偶尔少吃。

　　糖果：甜食糖食，点到为止。

　　油炸：油炸油煎，一点不沾。

　　烟酒：戒烟戒酒，寿命长久。