糖尿病食谱

　　星期日 早餐：小麦胚芽粥 00克、全麦面包一块、黄豆0克、亚麻粉0克、苹果（高血压）、西红柿一个（糖尿病）

　　午餐：米饭 00克、黄豆0克、生菜 种：①、凉拌三丝②、千岛黄瓜；熟菜 种：①、奶汁南瓜②、豆腐丸子，紫菜汤。

　　星期一 早餐：红豆糙米粥 00克、全麦面馒头一个、白腰豆0克、亚麻粉0克、香蕉（高血压）、黄瓜一根（糖尿病）

　　午餐：红豆糙米饭 00克、生菜 种：①、绿皮三丝②、酸菜心；熟菜 种；①、豆皮炒西芹②、西芹百合，丝瓜汤一碗

　　星期二 早餐：南瓜粥 00克、犹太面包一个、五香花腰豆0克、亚麻粉0克、猕猴桃（高血压）、生胡萝卜一根（糖尿病）

　　午餐：蚕豆红米饭 00克、生菜 种：①、什锦凉菜②、芹菜豆芽；熟菜 种：①、五彩豆腐，②、南瓜什锦，藕枣长生汤。

　　星期三 早餐：八宝粥 00克、全麦面饼一个、红小豆0克、亚麻粉0克、香梨（高血压）、西红柿一个（糖尿病）

　　午餐：碗豆糙米饭 00克、生菜 种：①、白玉韭菜②、香菜豆腐；熟菜 种：①、三色南瓜，②、土豆泥，酸辣汤一碗。

　　星期四 早餐：红薯粥 00克、全面面包一个、黄豆0克、亚麻粉0克、葡萄（高血压）、黄瓜一根（糖尿病）

　　午餐：芝麻香芋饼一个，生菜 种：①、香菜拌黄瓜②、凉拌洋葱；熟菜 个：①、墨西哥豆，②、木耳炒白菜③、炒饼子，桂圆汤一碗。

　　星期五 早餐：小麦粥 00克、全麦面馒头一个、绿豆0克、亚麻粉0克、芒果（高血压）、生胡萝卜一根（糖尿病）

　　午餐：全麦面面条 0克、素四宝（用素四宝拌全麦面面条）

　　星期六 早餐：南瓜粥 00克、犹太面包一个、白腰豆0克、亚麻粉0克、西瓜（高血压）、西红柿一个（糖尿病）

　　午餐：菠萝饭 00毫升、八宝汤。每天的晚餐：可以少吃点饭和水果、蔬菜，或者不吃饭只喝亚麻水。