怎样才能预防阳痿这种疾病的出现

收藏更新时间：2015-07-20 |

  怎样才能预防阳痿这种疾病的出现?男性对于阳痿这种疾病都是讳莫如深的，如果患上了这种疾病的话，会让男性朋友的脸上很没面子，所以，在我们的生活中，大家一定要做好阳痿这种疾病的预防。可是，怎样才能预防阳痿这种疾病的出现?

  阳痿的预防方法：

  1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

  2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

  3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

  上面就是对阳痿这种疾病的预防方法，我想大家应该对这种疾病有了清晰的了解。平时，大家一定要注意有节制的生活，平时提高自己的身体素质，这样的话，对于阳痿这种疾病的预防是很重要的，我们希望大家可以重视。