解析支气管炎的冬季保健

　 　慢性支气管炎是个非常顽固疾病，治疗过程非常漫长，很多患者为此颇受煎熬。由于慢性支气管炎比较棘手，大家一定要做好相应的预防和保健措施，下面就给大家季节慢性支气管炎疾病的冬季保健要点。

　　支气管炎的冬季预防保健

　　 、注重预防感冒

　　感冒是引起多种疾病的诱因，“老慢支”也不例外。据统计，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性发作。因此，预防感冒很重要。要加强耐寒锻炼，坚持用冷水洗脸，此法对增强机体御寒能力，预防感冒的发生都有良好的作用。

　　 、情绪要稳定乐观

　　要有平衡的心理，经常保持稳定的情绪，精神要愉快乐观，避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，促进疾病的康复。

　　 、改善居室环境

　　居室要安静，卫生清洁。无烟尘污染，阳光要充足，定期开门窗，保持空气新鲜，而且要有良好的温度和湿度。温度不易过高或过低，最好控制在 6℃— 0℃之间，相对湿度在 %左右。不要在室内养宠物。

　　 、绝对戒烟酒

　　香烟的烟雾能使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。而酒精能生湿积痰，刺激呼吸道，使病情加重。

　　、适当锻炼

　　体育锻炼能增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而异，以不感到劳累、舒适为宜，还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。

　　6、科学调理饮食

　　饮食应以健脾开胃为主，，清淡、温软为宜，多吃富食维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如羊肉、狗肉、鱼奸、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥热之物。

　　7、合理用药，防治结台

　　“老慢支”在缓解期应以养生健身、增强机体抗病能力为主。要在医生指导下服用中药调理。在急性发作期应控制感染，合理使用抗生素。对卧床病人要及时采取排痰措施，以防阻塞气管，引起继发性感染。

　　以上就是针对慢性支气管炎疾病的冬季保健要点介绍，建议大家在日常生活中要做好慢性支气管炎的日常护理保健，避免疾病进一步的恶化给大家的健康带来不必要的损害。