性功能障碍的的饮食规划有哪些

收藏更新时间：2014-12-17 |

　　对于性功能障碍这种疾病我们都了解吧，这类疾病一般是发生于男性患者的身上，对于这类疾病患者要注意预防才行，掌握好性功能障碍的饮食规划，在生活中加强疾病的认识和护理，我们一起来了解一下性功能障碍的的饮食规划吧。

　　1.多食优质蛋白质： 优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人体所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲。

　　2.适当摄入脂肪： 调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。

　　3.补充维生素和微量元素： 研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。维生素c对性功能的恢复有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　患上了性功能障碍的时候，患者要注意多吃一些优质蛋白质的食物，适当的加入脂肪，多补充一些维生素才行，对这类疾病要引起重视，加强疾病的认识，生活中不要有太大的压力，尽量做好疾病的护理，希望患者们注意自己的健康。