艾灸抗衰老 教你取穴方法灸法及注意事项

　　中医认为，艾灸具有滋补肝肾，益气壮阳，行气活血，舒通经络的功效，能调节血压，降低血脂，增强脏腑功能，防病保健，抗衰老。艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一，更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项。

　　艾灸注意事项

　　1.艾灸抗衰老早有报道，效果较好。

　　2.艾灸抗衰老并非短期就能见效，必须持之以恒，坚持数年数月不间断，才能取得很好的抗衰老效果。

　　3.在艾灸的同时，必须配合体育锻炼及饮食疗法，效果更佳。

　　艾灸取穴方法

　　1.足三里和曲池配合，能调节血压，预防和治疗中风。

　　2.海能益气固精，补肾助阳。

　　3.肺俞、风门、大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒，或患有呼吸系统疾病者。

　　4.三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾补肾。

　　艾灸的灸法